Napindító jóga
Kezdd a napot jógával!
Munka mellett nem könnyű időt szakítani a vezetett foglalkozásokra, főleg, ha otthon is várnak a teendők. Megérdemelsz másfél órát! Itt biztosan nem kell félbeszakítanod a gyakorlást telefoncsörgés miatt, nem rohamoznak meg a gyermekeid vagy a házikedvencek, hanem lehetőséget kapsz igazán belelazulni a passzívabb jógapózokba, és feltöltődni energiával a dinamikus gyakorlatok segítségével.
Próbálj ki egy reggeli foglalkozást! Óra után le tudsz a stúdióban zuhanyozni, és már indulhatsz is a munkahelyedre!
A reggeli gyakorlás biztosan kihat majd az egész napodra, hisz jobban felébreszti a testet mint a reggeli kávé ;)
Hatékonyabban megy majd a munka, összeszedettebb és türelmesebb leszel.
A kérésetekre mindkét napindító foglalkozás gerincjóga lett. Csatlakozz bátran akkor is, ha korábban még nem jógáztál!
Dahlia Jóga 