Tudnivalók

Az első látogatás előtt olvasd el a legfontosabb tudnivalókat!

A leggyakoribb kérdésekre itt megtalálod a választ, ha mégsem, bátran keress telefonon vagy írj!

A stúdió a Piac utca 1. alatt található, a Piac és Hatvan utca sarkán álló hatemeletes társasházban. Bejárat a sétálóutca felől a Cib és a Skála között. 59-es kapucsengő, 5. emelet.
A stresszoldó és gerincjóga kezdő szintű foglalkozások, csatlakozz bátran akkor is, ha korábban még nem jógáztál!
Az astangát és a dinamikus jógát érdemes megalapozni, mert itt már nincs annyi rávezetés, és jobb, ha már ismered az alapászanákat.
Jelentkezz be látogatás előtt! Maximum 8 gyakorlót tudok fogadni, ezért fontos, hogy óra előtt legalább másfél – két órával jelezz. Kérlek, minél hamarabb értesíts, ha mégsem tudsz jönni!
Hogyan lehet bejelentkezni? Megteheted telefonon, írhatsz emailben vagy facebookon, esetleg csatlakozz az adott jógaóra facebook eseményéhez!
Kényelmes gyakorlóruhát hozz magaddal, ne szorítson és nyomjon sehol! Egy egyszerű melegítőnadrág és trikó is tökéletes. Cipőre nincs szükség! Hozz magaddal egy melegebb felsőt és zoknit is, hogy a relaxáció közben se fázz!
Jógaszőnyeg, heveder és minden gyakorláshoz szükséges eszköz rendelkezésre áll a stúdióban, de természetesen használhatod a saját jógamatracod is! Törölközőt érdemes magaddal hozni, és a matracra teríteni (főleg nyáron), hogy melegben se csúszkálj a szőnyegen.
Üres gyomorral jógázz, óra előtt két órával már ne egyél semmilyen nehéz ételt, és ne fogyassz szénsavas üdítőt!
Kezdés előtt érkezz 10-15 perccel korábban, így lesz időd átöltözni, és kitölteni egy rövid regisztrációs- és egészségügyi nyilatkozatot. Ennél korábban ne csengess föl, mert előfordulhat, hogy még tart az előző foglalkozás.
A telefonod kapcsold ki vagy némítsd le kezdés előtt!
Órán csendesedj el, ne zavard a társaid nyugalmát hangoskodással, beszéddel! Ha kérésed vagy kérdésed van, óra előtt vagy után keress meg vele!
Ha egy gyakorlat közben fájdalmat érzel, azt hagyd ki! Légy türelmes magaddal!
A foglalkozások után le is tudsz zuhanyozni (ez esetben hozz magaddal törölközőt)!
Jóga után, ha kedved tartja, igyál velünk egy kis teát! ;)