sajtos ágnes

apróbb szünetek

21 máj 2014 Hozzászólás

A közeljövőben ismét lesz egy-két nap szünet:

2014. május 29-30. csütörtökön és pénteken elmaradnak az órák! Csütörtöktől vasárnapig külföldön leszek, így azt tanácsolom, sms-t írj vagy interneten jelentkezz be (email vagy üzenet facebookon)! Nem sokkal a szerda esti jóga után indulunk útnak még éjszaka, ezért előfordulhat, hogy ezt a stresszoldó órát kicsit korábban kezdjük. Max egy órával, ezt még kitalálom.

2014. június 5-6. csütörtökön és pénteken elmaradnak az órák! Ekkor lesz az oktatóképzésem zárótábora, elég keveset leszek telefonközelben, úgyhogy szintén: sms/facebook/email!

2014. június 9. hétfő munkaszüneti nap, de ha időben hazajutok Debrecenbe, és van rá igény, tartok egy órát délután. Majd ezt megbeszéljük személyesen az órák után!

Nem tervezek hosszabb nyári szünetet, és marad az eddigi órarend a következő nyári hónapokban is. Azonban július első hetében előfordulhat, hogy Pesten leszek (akár egész héten) a hatha jógavizsgám miatt. Majd írok, ha biztosan tudom, mikor kell felutaznom, addig is gyertek jógázni! ;)

anjali

Budapest Jógafesztivál!

13 máj 2014 Hozzászólás

Szerző: sajtos ágnes itt: Hírek Címkék:budapest, jógafesztivál

fókuszban: a budapesti jógaélet

időpont: május 25. (vasárnap) 9.00-18.00
helyszín: Akvárium Klub 1051 Budapest, Erzsébet tér

A jógafesztivál minden program ingyenes!

30 és 60 perces vezetett foglalkozások, 15 perces jógabemutatók,
a teraszon és a belső termekben piactér és kiállítás az egészséges életmód jegyében.

Részletes program hamarosan! Az oktatókról és kiállítókról a jógafesztivál hivatalos oldalán olvashatsz.

Új kezdeményezésük az Érzékenyítő sarok, ahol a CivilMag szervezésében speciális igényű felnőttekkel és gyerekekkel jógázhatsz együtt!
A szervezők célja a jógaoktatók és jógagyakorlók ismereteinek bővítése a témával kapcsolatban, hogy hatékonyabban tudják segíteni a foglalkozásokon a fogyatékkal élők gyakorlását.

Gyerekjóga (4-10 éves kor)
Gerincjóga hallássérültek számára
Gerincjóga vakok és gyengénlátók számára

Gyertek ti is, én biztosan ott leszek ;)

2 és fél nap szünet

17 ápr 2014 Hozzászólás

Szerző: sajtos ágnes itt: Hírek

Április 23-tól pár napig Pesten leszek a jógaoktató képzés miatt. Úgy néz ki, lesz még egy-két ilyen alkalom júliusig, amikor pár nap zárvatartás lesz a héten, előre is köszönöm a megértéseteket! Elég sok órát kell látogatnom, és sajnos ez csak hétköznap lehetséges.

Azért szeretném, hogy legalább egy esti stresszoldó jóga legyen a héten, így húsvét hétfőjén is tartok este órát. Szerdán csak délután utazom el, tehát reggel is jöhettek gyakorolni.

A jövő heti órarend:

április 21. hétfő 18.00 stresszoldó jóga
április 22. kedd 16.30 gerincjóga és 18.30 dinamikus jóga
április 23. szerda 8.00 gerincjóga (az esti stresszoldó elmarad!)
április 24-25. csütörtök-pénteken elmaradnak az órák

A következő héten is hosszú hétvége lesz, hétfőtől szerdáig biztosan meg lesznek tartva az órák, a többit pedig majd megbeszéljük.

Kellemes húsvétot! :)

Yoga Bunny by Brian Russo

yogi tea recept

01 feb 2014 Hozzászólás

Szerző: sajtos ágnes itt: Hírek Címkék:chai, fűszertea, recept, tea, yogi tea

Mindig kérdezitek, óra után milyen teát iszunk, pontosan mi van benne, és hol lehet beszerezni. Szinte mindig valamilyen Mandala teát szoktam főzni nektek, ezek koffeinmentes fűszerteák, és a dm-ben mindig lehet kapni ;) Ennél szerintem még intenzívebb íze van a Yogi Teának, csak kevés helyen kapható Debrecenben. A müllerben érdemes keresni, talán ott található meg a legtöbb ízben, és olcsóbb is mint máshol. A legjobb, hogy ezt szálas kiszerelésben is lehet kapni, nem csak filteresben.

Egy ideje elhatároztam, hogy beszerzem a főbb összetevőket, és összeállítok valami édesgyökeres fűszerteát, mint amilyen a citromsárga dobozos Mandala vagy mint a sweet chili fantázianevű Yogi Tea. Végül megtaláltam a yogi tea receptjét, és ahogy átfutottam, máris tudtam, hogy nem fogja kiváltani az jógaórák utáni filteres keverékeket, mert több órán keresztül kell főzni :D Viszont itthon elkészítettem, és muszáj megosztanom a receptet, hogy ti is kipróbáljátok!

A yogi tea (ahogyan a Yogi Tea márkanév is) Yogi Bhajan nevéhez fűződik, aki a 60-as évek végén kundalini jógát tanított Amerikában. Minden óra végén fűszerteával kínálta a tanítványait, melynek összetevői a fahéj, a fekete bors, a szegfűszeg, a kardamom, és a gyömbér voltak. (tovább…)

tükör

20 jan 2014 Hozzászólás

Szerző: sajtos ágnes itt: Hírek

Január 21-én (kedd) egy kisebb átalakítás miatt elmaradnak a jógaórák. A terem egyik oldalát tükörrel fogjuk borítani, és valószínűleg estig nem végzünk a munkával és takarítással.

Szerdán már természetesen jöhettek jógázni, csak a keddi gerincjóga és dinamikus jóga marad el!

Szép hetet!

tükör

boldog újévet!

30 dec 2013 Hozzászólás

Szerző: sajtos ágnes itt: Hírek

Egy éve sincs, hogy elkezdtem Debrecenben oktatni, de sokan kipróbáltátok és visszajártok hozzám jógázni. Köszönöm a bizalmatokat!
Ha minden a terv szerint halad, jövő év elején folytatom a tanulmányaim Pesten a Mandala Jógastúdióknál, hogy még többet tudjak nyújtani nektek.

Január 6-tól újra várlak benneteket a jógateremben!
Jó szilveszterezést és boldog újévet!