Foglalkozások
Kezdőként is bármikor csatlakozhatsz a foglalkozásokhoz, azonban látogatás előtt bejelentkezés szükséges! Ezt megteheted telefonon, emailben, vagy csatlakozz az adott jógaóra facebook eseményéhez!
Ha korábban még nem jógáztál, válaszd a stresszoldó vagy a gerincjógát! Ha már egy ideje gyakorolsz, bátran jelentkezz dinamikus jógára!
Az astanga vinyásza jóga egy dinamikus irányzat, amely kötött gyakorlatsorokból áll. A gyakorlás megállás nélkül zajlik, ritmusát a légzés adja.
Ha szeretnél elkezdeni astangázni, látogasd először az astanga bevezető órákat, vagy vegyél részt egy astanga bevezető minitanfolyamon!
Ha már legalább a navászanáig ismered a sorozatot, de igényled a hagyományos óravezetést, válaszd a vezetett astanga foglalkozást, ahol az egész csoport egy ritmusban halad.
A nyitott astanga órákon mindenki a saját ritmusában gyakorol, de ha nem vagy biztos az ászanák sorrendjében, segítek.
Olvass többet a foglalkozásokról:
Dahlia Jóga 
1 hozzászólás (+add yours?)